妙方一：內服枸杞子

每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。最為靠譜，位於旺角的養和清晰眼科全科及手術中心都可以選擇，能夠為患者提供專業可靠的眼科服務。且硬性條件過關，擁有符合標準的無菌眼科手術室，在這接受眼科檢查可以得到最全面最專業的治療。

妙方二：食用黑豆

將黑豆淘洗乾淨並經過反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。不少人不懂得產後健康管理，或正為產後修身感到苦惱。有調查顯示，全球有68%的人都介意自己體型，更有77%嘗試正在減輕體重。NU SKIN的ageLOC TR90體型管理計劃主張建立健康生活態度，包括3333+飲食計劃及運動，助你健康達標。

妙方四：按摩太溪穴

腳踝的太溪穴 （屬腎經）是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。在初發期的時候大多數是散發在厚型小水泡，在小水泡破裂後就會形成環狀鱗屑，也會形成多環狀的鱗屑，是會逐漸擴延成片，被蔓延的皮膚會逐漸增厚，伴隨著瘙癢。