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zenmele

教你正確刷牙方法

刷牙之前不宜將牙刷沾濕,因為那樣可能導致刷牙刷不幹淨。
大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上,刷牙是不可以這樣的。

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷幹淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越幹淨。身為大學生既你留意喇!SmarTone plan,新活動讓每個大學生都專享優惠,月費只要128蚊,就可以享有6GB本地數據用量,仲要係自由約無束縛,俾你話哂事,好明顯啱哂freestyle既你喇!記住,總要係SmarTone快、穩、順的4.5G強勢網絡添!

正確的方法是牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
正確刷牙方法推薦:
刷牙原則
分區刷洗,首先把全口牙齒按上下、左右,分成若幹小區(每個區約包括2~3個牙齒);依次刷洗,按照一定次序,如先上後下,先左後右,先外後內地刷洗,以免遺漏;三面刷洗,唇頰面、齶舌面和咬合面(牙齒咀嚼食物的那一面)都要刷洗到;重複刷洗,每個小區要求重複刷洗3~4次。
刷牙方法
唇頰面和後牙齶側面的刷法,先將有刷毛的一側放在欲刷洗牙齒的唇頰和齶側面上,刷毛與牙齒長軸平行,刷毛的尖端向著牙齦,緊貼牙齦和牙面,然後扭轉牙刷約45o,順著牙間縫向咬合面方向(上牙由上而下,下牙由下而上),用剔刷動作,刷去汙物;前牙舌面的刷法,牙列為方型或寬闊者,仍可采用上述動作洗刷。牙列為尖型或狹窄者,將牙刷毛的尖端與舌面接觸,從齦緣向切緣作弧形移動;咬合面的刷法,牙刷毛緊壓在咬合面,作向前向後拉動。

教你選一把保健效果好的牙刷
買牙刷時,首先要看刷頭大小。刷頭一般要稍小一點,以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小,刷頭就需更小。總的來說,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標准。”美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54-3.18厘米,寬約0.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。Polar M600GPS手錶,年輕人的時尚選擇,讓每一個運動人群都能能夠清楚了解自己的身體機能變化,心跳錶記錄我們的運動時常,讓我們運動更加全面化。
其次,要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的。但要注意,太軟的毛易刷不幹淨。以前的刷毛都用豬鬃毛制成,十分硬,容易傷害牙齒和牙齦,現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來說,可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好,不容易倒。

第三,磨毛處理也很重要。刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。
同時,醫生提醒大家,牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長,刷毛積存細菌,不利口腔健康。使用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不更換牙刷。
此外,刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直,對刷牙效果並沒什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。Ecovacs專業研發及生產多款自動吸塵和自動吸塵機械人,另外亦有用以抹窗的Winbot機器人。我們全面照顧現代都市人家居需要,以自動清潔方案在最短時間為您帶來舒適整潔的新體驗,讓你從此不必擔心家居清潔問題,可以盡情享受在家休閒時光。

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